ふれあいネットワーク 社会福祉法人 松本市社会福祉協議会

　９月２６日（木）・１０月１６日（水）の両日にわたり、今年度２回目となる

スキルアップ研修会を開催しました。

　今回は、人と人とのつながりが、個人の健康にどのような影響を与えるのかと

いう興味深い内容を通して、訪問活動における利用会員との関わりの大切さを学ぶとともに、協力会員の皆さんが健康で元気に活動を続けて頂けるよう、講義と実技の２部構成で企画し、大勢の方々に参加していただきました。

　第１部は『つながりと健康について』というテーマで、松本市役所　福祉計画課の丸田俊彦氏による人間関係が健康に与える影響について、わかりやすい説明をお聴きし、“つながり”の大切さを学びました。また、第２部では『自宅で簡単！体幹トレーニングをやってみよう』というテーマで、健康運動指導士の荒井真理氏、小川春奈氏による実技を行い、ユーモアのある楽しい雰囲気の中、元気なかけ声に合わせて体を動かしました。活気のある有意義な時間を過ごすことができ、参加された皆さんの晴れやかな表情が印象的でした。

　受講後の感想として、

「人とのつながりが寿命に関わることがわかった。」

「夫が地域のいろいろな役を受けてくるが、人とのつながりが長生きにつながると聞いて、考え方を変えようと思った。」

「身近な人とのつながりを考え直そうと思った。」

「ストレッチを行って、体が軽くなったと感じた。」

「どのストレッチも簡単に出来るので、家での運動に取り入れて、続けていきたいと思った。」

「日々の生活において、姿勢良く過ごすことを心がけたい。」

など、参加した皆さんから好評をいただきました。

　今後も、協力会員の皆さんの興味や関心のある事柄など、日々の活動に役立つ様々な情報を発信していきたいと思っています。

      ６月１８日（火）・２０日（木）の両日にわたり、今年度１回目となるスキルアップ研修会を開催しました。

今回は、『いのちの終わりについて話し合いをはじめる』―リビングウィル（事前指示書）について―　というテーマで、松本市医師会の岡村医療コーディネーターを講師にお招きして行いました。当日は、梅雨時の蒸し暑い日でしたが、大勢の方

々に参加していただき、“最期まで自分らしく生きること”への関心の高さを感じました。また、講演後に行われた意見交換では、参加者同士の会話が弾み、限られた時間を有意義に過ごすことができました。

　受講後の感想として、

「今までリビングウィルについて知らなかったので、詳しくわかり大変良かったです。リビングウィルの必要性を痛感しました。」

「自分が納得できる死を迎えるために、リビングウィルを用意しておくことの大切さが身にしみました。」

「これからの生き方について大いに参考になりました。リビングウィルを早速書いて、子ども達に残したいと思います。」

「考えなければいけないとわかっていても、考えないようにしている『いのちの終わり』について、家族でしっかりと話し合いをすることの大切さをあらためて感じました。」

「家族や近所の方々と語り合うチャンスができました。」

「人生会議を早くやろうと思いました。リビングウィルは、しっかりと考えて準備しておくことが必要なので、自分の生き方について考えようと思います。」

など、参加した皆さんから好評をいただきました。

　　　今後も、協力会員の皆さんの興味や関心のある事柄など、日々の活動に役立つ

      様々な内容で、研修会を企画・開催していきたいと思っています。

～地域の支え合いの活動に、参加してみませんか？～

○  内　容　高齢や障がいなどのために日常生活に支援が必要な利用会員宅に出向き

     　　　 　家事支援（掃除・調理・洗濯等）や外出支援を行います。

　　　     　 資格は問いませんが、概ね70歳くらいまでの方で、活動前に下記の　　

　　　　      「登録時説明会」への参加が必要となります。

　　　　       ※地域の助け合いによる事業です。収入につながる活動ではありません。

○  活　動…都合の良い日・時間

○  謝礼金… ①家事支援　　　　　１時間　８００円

　　　　　      ②ペット支援　　　  　１時間　８００円

　 　　　     　③外出支援　　　　　 １時間　９００円

　　　　　      ④ゴミ出し支援　　 　１回　　 １２５円

○  登録時説明会

　　　　             日時：５月２２日（水）１４：００～１５：００（１時間程度）

　　　　             場所：「なんなんひろば」２階（芳野４－１）

○  募集期間…　５月７日（火）～５月１６日（木）※平日８：３０～１７：１５

○  申込み・問合せ…　松本市社会福祉協議会　地域福祉課

                           有償生活支援事業「つむぎちゃんサポート」

　　　　　　　　　　　　     ☎：２５－７３３０　fax：２７－２２３９

                                    お気軽にお問い合わせください。　        

       有償ホームヘルプサービス協力会員『スキルアップ研修会』を開催しました！

　　１月１６日（水）・２４日（木）の両日にわたり、今年度２回目となるスキルアップ研修会を開催しました。

今回は、「頭の体操から頭の働きを知ろう！」というテーマで、作業療法士の方を講師にお招きして行いました。当日は、冷たい風が身に染みる寒い日でしたが、大勢の方々にご参加いただき、認知症に対する関心の高さを感じました。

専門家からの講義は、手を動かしたり声を出したりといった、実技を交えてのわかりやすい説明で、参加された皆さんが、楽しく脳トレを行い、自身の健康維持に積極的に向き合う姿勢が印象的で、有意義な時間を過ごすことができました。

　受講後の感想として、

「認知症予防の10ヶ条を心がけようと思った。」

「頭の体操をすることにより、自分の脳が活性化したと感じた。」

「継続して頭の体操をする事が大切だと思った。」

「関心の高い内容だったので、より理解が深まった。」

「すぐに実践できる内容だった。」

「友人にも教えてあげたい。」

「自分の中でマンネリ化していたものを意識する事により、再確認できた。」

「話の内容が具体的で楽しく、解りやすかった。」

など、参加した皆さんから好評をいただきました。

今回の研修内容を参考に、日頃の健康づくりに役立てていただき、これからも元気で

      継続した活動を期待しています。

　　　今後も、協力会員の皆さんの興味や関心のある事柄など、日々の活動に役立つ様々な情報を発信していきたいと思っています。

１２月１２日（水）に、「有償ホームヘルプサービス協力会員登録時説明会」を開催しました。

　師走の忙しい中にもかかわらず、１１名の方が参加し、事業のしくみやサービス内容などの説明後には、グループに分かれて参加の動機や想いなどを分かち合っていただきました。広報を見て応募してくださった方の中には「一年前に広報を見て、ずっと気になっていました。」とか、「以前から興味を持っていたので参加しました。」と仰る方もいて、そんな風に興味を持って気にかけて下さっている方々がいることを知り、とても嬉しい気持ちになりました。

また、以前に説明会に参加した方からのご紹介で、“自分にも何かできることがあれば”との思いから今回参加いただいた方もいて、これまで回を重ねてきたことが少しずつ繋がってきていることを実感しました。

寒い時期の開催になりましたが、皆さんからは、困っている方のお役に立ちたい！地域の支え合いの活動に関わりたい！という熱い想いが伝わってきました。

『出来ることを 出来るときに 出来る範囲で』 これからも、全市に助け合いの輪が広がっていくことを願っています。

                  ～地域の支え合いの活動に、参加してみませんか？～

○  内　容　高齢や障がいなどのために日常生活に援助が必要な利用会員宅に出向き

　　　      　生活援助（掃除・調理・洗濯等）や簡単な身体介護を行います。

　　　      　資格は問いませんが、概ね70歳くらいまでの方で、活動前に下記の　　

　　　　      「登録時説明会」への参加が必要となります。

　　　      　※地域の助け合いによる事業です。収入につながる活動ではありません。

○  活　動…都合の良い日・時間

○  謝礼金…①生活援助　　　　　１時間　８００円

　 　　　　     ②身体介護　　　　　１時間   ９００円

　　　　　      ③ゴミ出し援助　　　１回　　  １００円

○  登録時説明会

　　　　             日時：１２月１２日（水）１４：００～１５：００（１時間程度）

　　　        　     場所：「なんなんひろば」２階（芳野４－１）

○  募集期間…　１２月３日（月）～１２月１０日（月）※平日８：３０～１７：１５

○  申込み・問合せ…　松本市社会福祉協議会　有償ホームヘルプサービス

　　　　　　　　　　　　☎：２５－７３３０　FAX：２７－２２３９

                       お気軽にお問い合わせください。　

　１０月２３日（火）・２４日（水）の両日にわたり、今年度１回目となるスキルアップ研修会を開催しました。

今回は、協力会員の皆さんが健康を保つ秘訣や、身体のメンテナンス方法を学ぶことにより、健康で元気に活動を続けて頂けるよう、二部構成で企画し、大勢の方々にご参加いただきました。

前半は『食習慣でさびない身体を』というテーマで、健康づくり課の管理栄養士の種田厚子氏による講義を聴き、後半は『肩こり・腰痛予防ストレッチ』というテーマで健康運動指導士の市川智恵氏による実技を行うという内容で、それぞれの専門分野からわかりやく説明をして頂きました。秋晴れのポカポカ陽気の中で、活気のある有意義な時間を過ごすことができ、参加された皆さんの活き活きとした表情が印象的でした。

　受講後の感想として、

「食事を通しての健康維持の大切さを知り、日々の食事に気を付けたいと思った。」

「食事の大切さを再認識できた。」

「おやつや果物を摂る時間帯に注意する事を学んだ。」

「姿勢が悪いので、改善のために参考になった。」

「ストレッチを行って、体が軽くなったと感じた。」

「どのストレッチも家で簡単に出来て、続けられそうだと思った。」

など、参加した皆さんから好評をいただきました。

　　　今後も、協力会員の皆さんの興味や関心のある事柄など、日々の活動に役立つ様々な情報を発信していきたいと思っています。

去る、１月２５日（木）に「有償ホームヘルプサービス協力会員スキルアップ研修会」を開催しました。

今回は、『中高年のためのゆったりヨガ ～ココロとカラダの大掃除～ 』と題し、介護予防運動指導員として各種ヨガ教室等で御活躍されている“粟澤　康恵氏”を講師にお招きして、運動不足解消・介護予防に向けた有意義なひと時を過ごすことができました。

普段、個々で活躍されている協力会員の皆さんが、このような機会に一同に会してひと時を過ごすことで、日頃の不安解消や情報の共有ができ、今後の積極的な活動への契機としていただけたのではないでしょうか。

当日は、この冬一番の大寒波の到来で残雪もあり、冷たい風が身にしみる寒い日でしたが、予定通り多くの会員さんが出席され、熱気あふれる研修会となりました。

粟澤先生からは、寒さによりコリ固まった筋肉のほぐし方や、日常動作で気をつける動きなどを丁寧にご指導いただきました。途中、頭の体操をミックスした動きで、会場に笑のうずが巻き起こる一幕もあり、楽しいひと時となりました。

協力会員の皆さんには、今後もケガや事故の予防に気をつけ、地域の助けを必要とされている利用会員の方々へ善意を送り届けていただきたいと願っています。

難しい内容になりますが、地域包括ケアシステムでは、地域の助け合い活動の重要性が言われています。まさに皆さんの活動そのものです。地域の支え合い活動である有償ホームヘルプサービスの協力会員さんの役割は重要であり、援助を必要としている方にとって大切な役目を担っています。地域の支え合いが広まり、一人でも多くの方が、住み慣れた地域で安心して過ごせることを願い、誰にとっても優しい社会になることを願ってやみません。

　去る12月22日（金）、梓川老人福祉センター大会議室において、高齢者サポーター養成講座が行われました。講座の中で貴重な時間をいただき、有償ホームヘルプサービスの事業説明を行いました。

　松本市内全域から集まった受講者は78名。皆さん真剣な面持ちで、時にはうなづきながら説明を聞いてくださいました。

　平成12年から介護保険が始まり17年が過ぎた今、様々なサービスが選べる世の中になり多くの高齢者の生活が支えられています。

しかし、住み慣れた場所で、安心して長く生活するためには、公的サービスに加え、地域の支え合いがなければ難しいことだと感じています。人と人との繋がりが希薄になりつつある昨今、今回の受講者の皆さんが当事業への関心を持ち、支え合い活動の一歩を踏み出すきっかけとなればいいと考えながら会場を後にしました。

4月に事業所が移転し、利用・協力会員の皆さんには、何かとご不便・ご迷惑をおかけいたしました。

職員一同、皆さんのお気持ちに寄り添えるよう頑張りますので、今後もどうぞよろしくお願いいたします。

良いお年をお迎えください。

今回は、協力会員登録後に初めて活動した会員（ひよこのＳさん）の声をお届けします。（※初めての活動をお願いした内容は、通院介助と買物の同行でした。）

「少し緊張しましたが、楽しく活動することができました。分からないことや戸惑ったことについて、コーディネーターの方に連絡したところ、すぐに対応していただき安心して活動ができました」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ひよこのＳさんが対応した利用会員さんにも、後日感想をお伺いしました。

「初めての活動ということでしたが、初めてではないような感じで、とても優しく親切によくやってくれました。買物の際には、一緒に選んでくれたり、歩き疲れた頃に“ちょっと座って休みましょう”と声をかけてくれたり…。安心して出かけることができました。また、次回もお願いしたいと思います」

また、利用会員さんのご家族からは、「本人の感想は聞いていませんが、家族としてはサービスを利用して大変助かりました」との感想をいただきました。

通院や外出の介助の際は、利用会員さんの安心・安全の確保が大切です。協力会員さんが自信を持って活動に参加できるよう、また安心・安全なサービスの提供ができるよう、これからも車イス介助等の研修会を企画し、出会いや支え合いの場づくりにつなげていきたいと思います。