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有償ホームヘルプサービス協力会員『スキルアップ研修会』を開催しました!

 

    8月18日(木)・23日(火)に、今年度1回目となるスキルアップ研修会を開催しました。今回は、年齢を重ねても健康で自立した生活を支えるための食生活について学ぶことにより、協力会員の皆さんが健康で元気に活動を続けて頂けるよう企画したもので、大勢の方々に参加していただきました。

『いきいき暮らすための食事』― おいしく食べて健康長寿 ―というテーマで、松本市健康づくり課の管理栄養士の方から、フレイル予防を通して食生活を考えるわかりやすい説明をして頂き、普段の食事についてあらためて意識する機会となりました。

また、食品サンプルの展示があり、写真や数値だけではイメージしにくい分量などが一目でわかることで、食材の量や栄養バランスに対する関心がより高まった様子でした。蒸し暑い日でしたが、メモを取りながら講師の話に真剣に耳を傾けている参加された皆さんの姿が印象的で、有意義な時間を過ごすことができました。受講後の感想として、「食事記録を書くと不足している栄養素がわかるので、時々記録をつけてチェックしてみようと思った」とか、「今までは、何となく食べたい物を食べていたが、塩分やカルシウム、タンパク質などの栄養バランスに注意するきっかけになった」また、「家族をはじめ関わる方々と共に、食事記録や塩分チェック表を共有できればいいと思った」など、参加した皆さんから好評をいただきました。 今後も、協力会員の皆さんの興味や関心のある事柄など、日々の活動に役立つ様々な情報を発信していきたいと思っています。

 

投稿日:2022年8月29日 カテゴリ:有償ホームヘルプ事業