北部デイ テレビで取り上げられた「ぱ・た・か・ら体操」
「昨日、テレビで放送していたので、今日は改めて詳しく説明しますね。」
北部デイサービスセンターで、毎日食前に行っている口腔体操。
口の周りの筋肉を刺激して、唾液の分泌を促進するので、飲み込みも断然良くなります。
しかしこの体操、ただ漠然と行っていても効果はありません。ポイントは・・・
「ぱ」は、唇を閉めてから勢いよく 「ぱ！」
「た」は、上あごに舌をつけて 「た！」
「か」は、うがいの時のように喉の奥に力をいれて 「か！」
「ら」は、上前歯の裏に舌先をつけて 「ら！」
毎日「ぱたから体操」をして食事を美味しくいただきましょう（＾◇＾）！
ちなみに・・・
※ほうれい線予防、二重あごなど、美容効果も期待できるとか。
女性には嬉しいですね。
投稿日：2014年5月15日 カテゴリ：デイサービスセンター（北部・東部）