ふれあいネットワーク 社会福祉法人 松本市社会福祉協議会

　１０月１７日（金）は、訪問介護員の健康管理講座を

行いました。

　訪問介護の仕事は、日ごろから、心身の緊張と疲労

を伴うものなので、少しでも緩和したいと思い、この講

座を実施しました。

　今回の講座は、講師に百瀬みどり先生を迎え、イス

を使用したり、寝転がったり、色々な体操やマッサージ

を行いました。

　予定していた１時間は「あっ」という間に過ぎ、終わる

ころには、心身ともだいぶリラックスしていました。

　今回教えていただいた体操やマッサージは、すぐに

できることばかりなので、これからは、時間を見つけて、

実践していきたいと思います。