ふれあいネットワーク 社会福祉法人 松本市社会福祉協議会

ささゆりサロンでは、２月２４日（火）に「サロン・デ・健康教室」の２回目を行いました。 今回は、健康運動指導士の西山　知花先生に「バランスコンディネーション（通称：びっくり体操）」を指導していただきました。 体はすべてが繋がっていて、少しどこかをストレッチするだけで、体が柔らかくなり、 「いざ！」という時に転倒予防などの効果があるようです！ 参加した方々は、健康についての関心が高く、みなさんとても真剣な表情で取り組んでいました。 当日は、介護予防教室の皆さんも一緒に参加し、ものすごくがんばっていました（＾＾）。