北部デイ☆こいのぼり週間「３B体操❤」
１２日（日）は、楽しかった「こいのぼり週間」も最終日 (・.・;)
「３B体操」の皆様と楽しく運動！
最初に、「青葉城恋歌」「見上げてごらん夜の星を」などのスローテンポの曲で、軽く心地よい程度に身体をほぐすストレッチ。
その後、「ソーラン節」に合わせ元気にストレッチ運動をする頃には、軽く汗ばむ程度の運動量。
最後は、クールダウン体操で身体ほぐし。
「身体が軽くなった気がするよ。」と笑顔のN様。
「運動量は高齢者にぴったりかも！」と、一緒にストレッチ運動を楽しんだS看護師。
あなたも、「３B体操」はじめて見ては！？
投稿日：2019年5月15日 カテゴリ：デイサービスセンター（北部・東部）